Beras kencur adalah salah satu jenis jamu tradisional yang sangat populer di Indonesia. Terbuat dari kombinasi beras, kencur, jahe, asam jawa, dan gula merah, minuman ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Khasiat beras kencur telah dikenal sejak zaman dahulu sebagai ramuan alami untuk meningkatkan kebugaran.
8 khasiat beras kencur yang terbukti bermanfaat untuk kesehatan:
Meningkatkan Stamina dan Vitalitas
Kandungan kencur dan jahe dalam jamu ini dikenal mampu meningkatkan energi tubuh secara alami. Tak heran jika beras kencur kerap dikonsumsi setelah aktivitas fisik atau saat merasa lelah.
Meredakan Masuk Angin dan Mual
Rasa hangat dari jahe dan kencur mampu membantu meredakan gejala masuk angin, mual, dan perut kembung. Minuman ini juga baik dikonsumsi saat cuaca dingin untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Mengurangi Nyeri dan Pegal-pegal
Kencur memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang membantu meredakan nyeri otot dan sendi. Beras kencur sering dikonsumsi oleh orang yang mengalami pegal-pegal setelah bekerja keras atau berolahraga.
Melancarkan Pencernaan
Kombinasi beras dan rempah alami dalam jamu ini membantu menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat. Beras kencur juga dikenal dapat meredakan diare ringan dan meningkatkan nafsu makan.
Menjaga Daya Tahan Tubuh
Beras kencur kaya akan antioksidan alami yang membantu tubuh melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan, sehingga tidak mudah sakit.
Mengurangi Batuk dan Radang Tenggorokan
Sifat antibakteri dan antiinflamasi dari kencur sangat baik untuk membantu meredakan batuk, iritasi tenggorokan, hingga suara serak.
Membantu Mengatasi Keputihan
Dalam pengobatan tradisional, kencur sering digunakan untuk membantu meredakan keputihan pada wanita. Namun, penggunaan rutin sebaiknya dikonsultasikan dengan ahli herbal atau tenaga medis.
Membantu Relaksasi dan Mengurangi Stres
Aroma dan rasa khas dari beras kencur bisa memberi efek menenangkan. Minuman ini cocok diminum sore hari untuk membantu merilekskan tubuh dan pikiran.
Beras kencur bukan hanya minuman tradisional biasa. Dengan kandungan rempah alami yang penuh manfaat, jamu ini layak menjadi bagian dari gaya hidup sehat.
Rutin mengonsumsinya bisa menjadi langkah alami untuk menjaga kebugaran dan mencegah berbagai keluhan ringan dalam tubuh.